Quando você se observar, à beira do desânimo, acelere o passo para frente, proibindo-se parar. 

Ore, pedindo a Deus mais luz para vencer as sombras. 

Faça algo de bom, além do cansaço em que se veja. 

Leia uma página edificante, que lhe auxilie o raciocínio na mudança construtiva de idéias. 

Tente contato de pessoas, cuja conversação lhe melhore o clima espiritual. 

Procure um ambiente, no qual lhe seja possível ouvir palavras e instruções que lhe enobreçam os pensamentos. 

Preste um favor, especialmente aquele favor que você esteja adiando. 

Visite um enfermo, buscando reconforto naqueles que atravessam dificuldades maiores que as suas. 

Atenda às tarefas imediatas que esperam por você e que lhe impeçam qualquer demora nas nuvens do desalento. 

Guarde a convicção de que todos estamos caminhando para adiante, através de problemas e lutas, na aquisição de experiência, e de que a vida concorda com as pausas de refazimento das nossas forças, mas não se acomoda com a inércia em momento algum."Com o tempo, perdemos o frescor e a espontaneidade nas conversas verdadeiras. Qualquer um, interessado em melhorar como pessoa, procurará desenvolver essas áreas"Mas eu, em cuja alma se refletem

As forças todas do universo,
Em cuja reflexão emotiva e sacudida
Minuto a minuto, emoção a emoção,
Coisas antagônicas e absurdas se sucedem —
Eu o foco inútil de todas as realidades,
Eu o fantasma nascido de todas as sensações,
Eu o abstrato, eu o projetado no écran,
Eu a mulher legítima e triste do Conjunto
Eu sofro ser eu através disto tudo como ter sede sem ser de água."